「楽しみにしていたのに、電話の約束をすっぽかされた…」
「これって、もうダメってこと？」
待ちわびていた電話の約束をすっぽかされると、落胆や不安で心がいっぱいになりますよね。
なんでこんなことが起こるのか、どうして連絡がなかったのか、考えても考えても答えが出ず、気になってしまうものです。
さらに、その後の対応をどうすべきか、どうすればいいのか悩むところです。
この記事では、そんな悩みを解消するための具体的な対処法をお伝えします。
電話の約束をすっぽかされた時に取るべき対応
まずは冷静になること
感情に流されて行動するのは避けましょう。
まずは深呼吸をして、冷静さを取り戻すことが大切です。感情的に連絡を取ると、相手に誤解を与えてしまうことがあります。
冷静になってから次のステップに進むよう心がけましょう。
連絡をする時のポイント
相手に連絡する際は、冷静で丁寧な言葉遣いを心がけましょう。
相手を責めるような言い方は避け、まずは事実を確認することが重要です。
たとえば、 「今日はどうだった？何か急な用事があったのかな？」 というように、穏やかな言い回しで確認すると良いでしょう。
絶対に感情をぶつけないように！
相手から連絡があった時の対応方法
感情をぶつけるのではなく、相手の状況を理解しようとすることが大切です。
たとえば、 「連絡ありがとう。何かあったの？大丈夫だった？」 といった言い方で、相手の事情を受け入れる姿勢を示すと良いです。
相手が理由を説明し、謝罪してきたら、その誠意を受け入れることで、関係が前向きに保たれます。
次の約束をどうするか
再度約束を取り付ける際は、相手に配慮した言い回しを選びましょう。
相手が忙しくて忘れていた場合も考えられますので、気遣いのある言い方が求められます。
たとえば、 「忙しかったのかな？次の予定を立てたいから、また話す時間を教えてくれる？」 といった感じで確認してみましょう。
電話の約束をすっぽかされた場合、脈なしのサイン？
脈なしの可能性がある行動パターン
電話をすっぽかされた後に、以下のような行動が見られる場合、相手があなたに対して興味を持っていない可能性が高いかもしれません。
・理由を教えてくれない
約束を守らなかった理由を説明しない、またはそのことに対して特に気にする素振りを見せない場合、あなたとのコミュニケーションをあまり重要視していないかもしれません。
もし本当に急な用事があったのなら、何らかの説明や謝罪があるのが普通です。
・その後のフォローがない
連絡が来なかったり、謝罪の言葉が一切なかったりする場合、相手の関心が薄れている可能性があります。
もし相手が本気で気にしていれば、必ずフォローの連絡を入れるはずです。
逆に、自分が同じ立場なら、すぐにでもフォローしたくなるはずですよね。
・次の約束に消極的
次の電話の約束を提案しても、具体的な返事を避けたり、曖昧にしたりする場合、相手があなたに対して興味を失っているサインかもしれません。
例えば、「また今度」という返事ばかりで、具体的な日時を決めようとしない場合は注意が必要です。
・SNSでアクティブなのに連絡がない
約束の時間にSNSで活発に投稿したり、オンラインになっていたりするのに、連絡が来ない場合は、他のことを優先している可能性があります。
このような行動は、あなたに対する優先度が低い証拠かもしれません。
・不安定な行動
普段から約束を守らないことが多かったり、一貫性のない行動が続いている場合、相手の信頼性に問題があるかもしれません。
特に過去にも何度も同じようなことがあったなら、その相手の態度や行動をもう一度よく見直す必要があります。
脈ありの可能性を示す行動
ただし、たった一度の出来事で脈なしだと決めつけるのはまだ早いかもしれません。
人は忙しくて連絡を忘れてしまうこともありますし、ささいな理由で約束を守れないこともあります。
まずは冷静に相手のその後の行動を見て、判断することが大切です。
以下のような行動が見られる場合、まだ脈ありの可能性は十分にあります。
・謝罪の連絡がある
電話をすっぽかした後、すぐに謝罪のメッセージが届く場合、相手はそのことを気にしており、誠実に謝ろうとしている証拠です。
・しっかりとした理由の説明がある
もしすっぽかした理由を丁寧に説明してくれる場合、その説明が正当で、あなたに対して誠実であれば、相手があなたを大切に思っている証拠です。
・次の約束を自分から提案する
相手が積極的に次の約束を提案してくれる場合、あなたと再度コミュニケーションを取りたいという気持ちがある証です。
具体的な日時を提案するなど、積極的に次のステップを取ろうとする姿勢は脈ありのサインです。
・その後も連絡が続く
すっぽかされた後でも、相手が日常的に連絡をしてくる場合、あなたに関心を持っている証拠です。
フォローアップのメッセージや会話が途切れずに続く場合、その相手は本当にあなたとのコミュニケーションを大切にしたいと感じている可能性が高いです。
・感情的な反応が見られる
相手が謝罪の際に感情的な反応を示す場合、それはあなたに対して真剣に気にしている証拠です。
何気ない言葉に感情を込めて謝罪する姿勢が見られる場合、相手はあなたを重要に思っているサインと考えられます。
約束をすっぽかされた後に取るべき対応
コミュニケーションを改善するための方法
・具体的な約束をする
次回の約束をする際には、日時や時間を明確に設定することが大切です。
曖昧な表現を避け、具体的な日程を決めることで、互いに勘違いが生じることを防げます。
・リマインダーを送る
約束の前日に軽く確認のメッセージを送ることも有効です。
「明日、楽しみにしています！」など、簡単なメッセージを送ることで、相手に再度約束を意識させることができます。
信頼を築くためのアプローチ
・お互いの期待を明確にする
約束に対する自分の気持ちや、相手がどれくらいその約束を重要に思っているかをお互いに伝え合うことが大切です。
自分の思いを共有することで、理解が深まり、誤解を減らすことができます。
・約束を守る大切さを伝える
小さな約束をきちんと守ることが、信頼関係を強化する一歩になります。
約束を守ることの重要性を相手に伝え、自分もその態度を示すことで、より深い信頼関係を築くことができるでしょう。
まとめ
また、相手の態度を見て、もしかしたらその人との関係は今後も続ける価値がないと感じることもあるかもしれません。
恋愛には辛い瞬間もありますが、それを乗り越えることで、もっと素晴らしい関係を築くことができます。
前を向いて、次のステップへ進んでいきましょう。応援しています！
ちなみに、うっかり寝落ちして約束をすっぽかしてしまった場合は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
